Z występowaniem cellulitu mierzy się dzisiaj prawie 98% kobiet. Mimo naturalnego występowania jest on często przyczyną kompleksów i złego samopoczucia. Na szczęście są skuteczne metody walki z cellulitem. Kilka z nich przybliżymy Ci w naszym najnowszym artykule. Zapraszamy!
Skąd bierze się cellulit?
Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele. Zanim przejdziemy do omówienia ich, powiedzmy sobie, czym tak naprawdę jest cellulit i jakie są jego rodzaje.
To nic innego jak nieprawidłowo rozmieszczona pod skórą tkanka tłuszczowa. Jej komórki często zbijają się ze sobą, tworząc grudki. Na skutek tego włókna kolagenu i elastyny znajdujące się w skórze ulegają uszkodzeniu lub zapadają się, a skóra traci elastyczność. Na jej powierzchni powstają wówczas nierówności, przypominające skórę pomarańczy, czyli właśnie cellulit.
Warto wiedzieć, że wyróżniamy trzy rodzaje cellulitu: wodny, tłuszczowy i cyrkulacyjny. Z cellulitem wodnym borykają się głównie osoby szczupłe, u których następuje nieprawidłowa cyrkulacja krwi i limfy. Przez to organizm zatrzymuje nadmiar wody właśnie w postaci cellulitu.
U osób z nadwagą cellulit wodny zamienia się w tłuszczowy na skutek przechowywania zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej. Cellulit cyrkulacyjny jest połączeniem dwóch powyższych i można co zauważyć zarówno w pozycji stojącej, jak i leżącej. Większe grudki są przy nim rozdzielone warstwą włóknistą.
Od czego robi się cellulit na pośladkach?
Istnieje pewna grupa osób, która jest szczególnie narażona na występowanie cellulitu. Mowa tutaj o kobietach, które:
- zmagają się z nadwagą,
- mają zaburzoną równowagę hormonalną,
- zażywają używki,
- prowadzą siedzący tryb życia, pozbawiony aktywności fizycznej,
- nieprawidłowo się odżywiają,
- są obciążone stresem,
Aby zapobiec powstaniu cellulitu, warto zadbać o każdy z tych obszarów. Co jednak jeśli efekt skórki pomarańczy już się pojawił?
Jak się pozbyć cellulitu?
- Masaż bańką chińską na cellulit
Jedną z najskuteczniejszych metod w walce z cellulitem jest masaż bańką chińską. Można go wykonywać regularnie w domowym zaciszu lub skorzystać z usług profesjonalisty. Jego zadaniem jest rozbicie źle ułożonych komórek tłuszczowych oraz pobudza krążenie krwi. Tego typu masaż warto stosować regularnie. Pamiętaj, aby przy każdym masażu używać produktu natłuszczającego (np. oliwki), aby poprawić przyczepność bańki i komfort podczas zabiegu.
- Czego nie jeść, aby nie mieć cellulitu?
Zdrowa i zbilansowana dieta jest niezbędna do zachowania dobrej kondycji naszej skóry. Jeśli chcesz podjąć walkę z cellulitem na tym polu, powinnaś zrezygnować z produktów przetworzonych, słodyczy, soli i niezdrowych tłuszczów. Kluczowe jest również optymalne nawodnienie organizmu. Warto w tym celu postawić na niegazowaną, mineralną wodę.
- Kosmetyki na cellulit
W pielęgnacji przeciwcellulitowej również masz wachlarz możliwości. Aby skutecznie walczyć z efektem skórki pomarańczy, możesz do swojej rutyny pielęgnacyjnej wprowadzić peelingi mechaniczne oraz szczotkowanie na sucho. Regularnie wykonywane zabiegi pobudzają krążenie krwi i rozbijają nierównomiernie rozłożone grudki tłuszczu. Warto również wypróbować kosmetyki zawierające olej z pestek winogron, np. balsamy, kremy i emulsje.
- Ćwiczenia na cellulit
Regularna aktywność fizyczna to klucz do naszego zdrowia oraz zdrowia naszej skóry. Aby zlikwidować cellulit, możesz postawić na ćwiczenia dedykowane do wybranej przez Ciebie partii ciała, np. ud i pośladków. Mogą to być przykładowo przysiady lub wykroki. Świetnym rozwiązaniem będzie również jogging, jazda rowerem, skakanka, czy hula-hop.
Pamiętaj, że cellulit ma tendencję do nawracania. Aby skutecznie się go pozbyć, ważne jest postawienie na zrównoważony i zdrowy tryb życia. Połączenie wszystkich naszych rad na pewno przechyli szalę zwycięstwa na Twoją stronę w walce z efektem skórki pomarańczy. Powodzenia!
Loreal Ekspert Wieku Ujędrniający krem na dzień 50+ 50ml
Z upływem czasu zmieniają się potrzeby skóry w zakresie pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. L'Oreal Paris stworzyło linię kosmetyków Ekspert Wieku, ukierunkowaną na szczególne potrzeby skóry w każdym wieku.
Loreal Krem nawilżający przeciwzmarszczkowy na noc 40+ 50ml
Redukuje pierwsze zmarszczki, poprawia sprężystość skóry i zapewnia 24H nawilżenia. Zaawansowane formuły dla udowodnionych klinicznie rezultatów.
LOreal Paris Ekspert Wieku 50+ Przeciwzmarszczkowy krem...
Krem do twarzy L’Oréal Paris Age Specialist 45+ codziennie zapewni Twojej twarzy dokładnie taką pielęgnację, na jaką zasługuje.
LOreal Ekspert Wieku 40+ krem na dzień 50 ml
Podaruj swojej skórze odżywienie i regenerację dopasowane do wieku. Zyskaj ochronę przeciwzmarszczkową, która pozwoli Ci cieszyć się jędrną skórą przez lata. Krem Loreal 40 Ekspert Wieku to bogata formuła opracowana przez doświadczonych dermatologów.
AA Zestaw kosmetyków do pielęgnacji twarzy Technologia...
Zestaw prezentowy do pielęgnacji twarzy AA zawiera krem do twarzy na dzień oraz na noc.
AA Technologia Wieku 5Repair 50+ Aktywny Lifting krem na...
AA TECHNOLOGIA WIEKU 5 REPAIR to program zaawansowanej pielęgnacji skóry dojrzałej o potwierdzonej skuteczności przeciwzmarszczkowej. Opatentowana TECHNOLOGIA LUTEOSFER* aktywuje 5-stopniowy proces rewitalizacji stosownie do potrzeb skóry po 50 roku życia. Luteosfery (biozgodne mikrosfery lipidowe) stopniowo i precyzyjnie uwalniają do skóry substancje...
AA Technologia Wieku 5Repair 40+ Multi odmłodzenie...
AA Technologia Wieku 5 Repair to program zaawansowanej pielęgnacji skóry dojrzałej o potwierdzonej skuteczności przeciwzmarszczkowej. Opatentowana TECHNOLOGIA LUTEOSFER* aktywuje 5-stopniowy proces rewitalizacji stosownie do potrzeb skóry po 40 roku życia. Luteosfery (biozgodne mikrosfery lipidowe) stopniowo i precyzyjnie uwalniają do skóry substancje...